Kontakt:
- 573 894 507
Agata Pszczółkowska
OPINIA PACJENTA: Serdecznie dziękuję za wsparcie w mojej walce z chorobą Hashimoto. Indywidualnie dostosowana dieta i zrozumienie specyfiki tej choroby pomogły mi odzyskać energię i poprawić samopoczucie.
Dzisiejsza propozycja przepisu to pyszna Sałatka z mozzarellą, jajkami przepiórczymi i pesto :)
Dzisiaj coś na pyszne śniadanko :) Tosty francuskie z owocami sezonowymi
Dziś kolejny e-book tym razem poświęcony SIBO - przerost bakterii w jelicie cienkim. 🦠🦠🦠🦠 W e-booku znajdziecie informacje na temat diety LOW FOODMAP i jej etapach.
🛑⛔️Jednak należy pamiętać o tymże jest to dość restrykcyjna dieta która w początkowych etapach eliminuje wiele produktów spożywczych dlatego też nie należy prowadzić jej na własną rękę ponieważ łatwo doprowadzić do niedoborów. 🛑⛔️
Link do e-booku https ...
Dziś propozycja na szybką letnia sałatkę z rukolą i jabłkiem 🥗😁😋😄🥳🤩
Do jej przygotowania potrzebujesz:
🥗 20g (garść) rukoli
🥗 125g (1/2 kostki) twarogu
🥗 100g (1/2 sztuki) jabłka
🥗 10g (1 łyżka) oleju sezamowego
🥗 10g (1 łyżeczka) pestek dyni
🥗 5g (1 łyżeczka) erytrolu do smaku
Rukolę umyć, przełożyć na talerz, na wierzchu ułożyć kawałki jabłka i pokruszony twaróg. Całość skropić olejem, posypać ...
Dziś propozycja letniego przepisu na Placki z cukinii i marchewki🥕🥕🥒🥒🥒
🥕60g (1 duża sztuka) jaja
🥕30g (3 łyżki) mąki np. orkiszowej, żytniej lub graham
🥕500g (1 średnia) cukinia
🥕100g (1 średnia) marchewka
🥕100g (4 łyżki) jogurtu naturalnego
🥕6g (3 łyżeczki) natki pietruszki
🥕ulubione przyprawy
Sposób przygotowania: cukinię umyć, przekroić na pół, łyżką wydrążyć pestki, marchew obrać. Warzywa zetrzeć na tarce ...
Dziś mam dla Was propozycje szybkich obiadów z gotowców które idealnie sprawdzą się w dni w które masz mało czasu.
Link do e-booku https://drive.google.com/file/d/1Z_vE4t6unA7x4np4KJmbQc25cMmktsET/view?usp=sharing
Dziś propozycja pysznych naleśników. Może ktoś z was wykorzysta przepis na pyszny obiad na słodko .😋☺️😊🥞🍓
Weekend przed nami 😄😊u niektórych z nas długi weekend czerwcowy w pełni 😁😊🙂 dlatego też dziś z mojej strony propozycją e-booku z daniami na grilla w wersji light 🥓🥩🍗🍖🥗🌽🫑🍆
Link do e-booku https://drive.google.com/file/d/1UdOkvgCh_kNpEGIbGReEcHgzwMVsf8az/view?usp=sharing
Z okazji dnia dziecka zapraszam do zapoznanaia się z propzycjami zdrowych śniadań dla dzieci.
Link do e-booku: https://drive.google.com/file/d/1BnvokeU7ZSryB974d_Qzux2vvfaAr07e/view?usp=sharing
13 maja obchodzimy Światowy dzień hummusi. W związku z tym na mojej stronie interentowej w zakładce przepsiy pojawił się prosty przepsi na pyszny domowy hummus :).
Jeśli lubisz hummus a nie masz czasu go przygotować zapoznaj się z zestawieniem gotowych hummusów z dobrym składem. Link do zestawienia https://drive.google.com/file/d/1LPzJlnAJJm_oxIKjSltHAFZyiBeJb04e/view?usp=sharing
Dziś obchodzimy Światowy dzień walki z rakiem jajnika jednego trzech z najczęstszych nowotworów jaki dotyka kobiety. Dlatego dziś chciała bym wam przypomnieć o kilku zasadach które mają działanie prewencyjne jeśli chodzi o choroby nowotworowe 😉😃😀
Dziś ostatni dzień weekendu majowego 🙃😏😒
Pewnie u wielu z Was tego dnia w ruch pójdą grille dlatego też przychodzę do was z propozycją kolejnego e-booku z przepisami na dania grillowane
Link do e-booku https://drive.google.com/file/d/1BeKMbKO1vSJfgUubevULaRP2eyvLziT5/view?usp=sharing
Sezon grillowy już się rozpoczął!😜😜 Coraz częściej z ogródków można wyczuć znany nam wszystkim zapach dymu i smażonych potraw, które na ogół nie należą do najzdrowszych.
👉👉👉Podczas procesu grillowania z tłustego mięsa wytapia się tłuszcz i spada na żarzące się węgle. Przy spalaniu wytwarza rakotwórcze związki, które wraz z dymem osiadają na pieczonym mięsie. Inne, niezdrowe substancje znajdują się w ...
