Dieta przy cukrzycy i insulinooporności powinna wspierać stabilizację poziomu cukru we krwi oraz poprawiać wrażliwość tkanek na insulinę. Co warto wiedzieć na temat żywienia przy cukrzycy lub insulinooporności? 🤔
Cześć dziś mam dla Was e-book z informacjami które pomogą Wam zadbać o zdrowe kości i zęby
Szczególnie zachęcam wszystkich rodziców do zapoznania się z informacjami zawartymi w tym e-booku aby jak najszybciej zacząć kształtować nawyki, które zaprocentują na resztę życia Waszej pociechy
https://drive.google.com/file/d/1cnlUS9nAgGHkthpXNJ6nKZbShxDAs2SY/view?usp=sharing
Już niebawem moi Pacjenci zaczną korzystać z nowej aplikacji stworzonej z myślą o nich i wygodnym użytkowaniu diety! Dzięki niej będą mogli łatwo śledzić swoje postępy, otrzymywać spersonalizowane wskazówki oraz mieć stały dostęp do planu żywieniowego, co jeszcze bardziej ułatwi osiąganie zamierzonych celów zdrowotnych.
Chcesz przetestować nową aplikację i odkryć jej możliwości? Przekonaj się, jak łatwo zadbać o zdrowie i ...
Świetna, szybka propozycja na małe co nie co - Przepis na szarlotkowe ciastka owsiane 🍪
Nie masz pomysłu na to co by tu podziałać z swoim Tygrysem w niedzielne przedpołudnie 🤔🤔🤔
Jeśli tak to sięgnij po pdf z kolorowankami które przedstawiają różne owoce i warzywa 🫐🍒🥝🥦🥒🫑🍅
Miłego kolorowania
Dziś przychodzę do was z kolejnymi materiałami, które możecie wykorzystać:
🍒 w domu do pracy z dziećmi
🍒 na zajęciach w szkole do prowadzenia edukacji
🍒 wdrożyć u siebie aby zacząć zmianę nawyków żywieniowych
Co to za materiały 🤔🧐
To grafika przedstawiająca 10 zasad, które pomogą kształtować zdrowe nawyki żywieniowe u twoich dzieci lub Ciebie - zasady są te same :)
Dbaj o zdrowie swojego dziecka każdego dnia 🍎👧🧒
Przygotowanie zdrowego lunchboxa do szkoły może być proste i smaczne! Oto 10 propozycji na zdrowe i kolorowe posiłki, które dostarczą energii najmłodszym na cały dzień nauki. 📚😊
Twoja dieta, zawsze pod ręką! 📱
Już wkrótce premiera aplikacji, w której moi pacjenci znajdą wszystko w jednym miejscu - Od indywidualnych planów dietetycznych, aż po monitorowanie postępów, wkrótce wszystko będzie dostępne w jednym miejscu w wygodnej aplikacji. Bądźcie na bieżąco!
Przepis na chrupiącą cieciorkę z piekarnika 🤩😋 Pyszną i zdrowszą alternatywę dla zwykłych chrupek!
Witam dziś mam dla Was kolejny e-book z pomysłami na pyszne sałatki.
Zapraszam do korzystania :)
Zdrowa relacja z jedzeniem wpływa na nasze życie na wielu poziomach – od zdrowia fizycznego, przez emocjonalne, po psychiczne. Długotrwałe zmiany zachodzą wtedy, kiedy zaczynamy postrzegać jedzenie jako źródło energii i radości, a nie jedynie kalorie. Pracując nad swoją relacją z jedzeniem, budujesz solidny fundament, który pomoże Ci osiągnąć i utrzymać zdrowie na długie lata!
Efekt jo-jo to powrót do początkowej lub wyższej masy ciała po zakończeniu diety, szczególnie gdy dieta była skrajnie restrykcyjna i niskokaloryczna. Co się dzieje, gdy schudniemy zbyt szybko?
📋 Czytanie etykiet produktów spożywczych to kluczowy krok w świadomym wyborze żywności. Etykiety dostarczają nam informacji o składzie, wartościach odżywczych oraz terminach przydatności do spożycia, co pozwala dokonać zdrowszych wyborów. Zrozumienie tych informacji może pomóc unikać produktów o wysokiej zawartości cukru, tłuszczów nasyconych i konserwantów.
Z okazji Międzynarodowego Dnia Sernika - przepis na sernik na zimno 😋🥧 Spróbujcie koniecznie, na pewno Wam posmakuje!
Czasem nasze wybory mogą wydawać się zdrowe, ale sumując kalorie, łatwo przekroczyć limit. Czasem lepiej zjeść to na co mamy naprawdę ochotę, niż szukać zaspokojenia w innych przekąskach, które ostatecznie i tak doprowadzą do zjedzenia przykładowo loda w wafelku.
