- 573 894 507
Dziś kolejny 3 już e-book z przepisami na Wielkanoc
W e-booku znajdziecie również wartość kaloryczną różnych świątecznych słodkości, zamienniki co można podarować dzieciakom zamiast tradycyjnego słodycza oraz wiele przepisów na dania słone oraz słodkie
Linki do e-booku Wielkanoc
Dziś przychodę do was z dwoam e-bokami Wielkanocnymi. Linki do pobrania e-booków poniżej
Dziś mam dla Was kolejny e-book z wskazówkami żywieniowymi. Tym razem jest on poświęcony diecie w trądziku
Masz problemy z niedokrwistością - anemią i zastanawiasz się co zrobić aby zwiększyć ilość oraz przyswajalność żelaza naturalnie występującego w produktach spożywczych🧐🤔
Z racji tego że karnawał pomału dobiega końca mam dla Was e-book super pomysłami na słone przekąski. Oprócz przepisów w e-booku znajdziecie również:
💮 jak przygotować smaczny poczęstunek w domu
💮 ile kalorii mają różne przekąski oraz al****ol
💮 oraz co zamienić na co aby oszczędzić kilka kalorii
Link do e-book https://drive.google.com/file/d/1vGItA3rai-nB6FwOPSpM5Nk4hJow9CTT/view?usp=sharing
Brakuje Wam pomysłu na dopięcie tegorocznego Świątecznego menu. Jeśli tak serdecznie zapraszam na moją stronę internetową do zapoznania się z prostymi, smacznymi przepisami Świątecznymi 🎁😁😋
Znajdziecie tam propozycje zarówno na dania wytrawne jak i coś na słodko
Link do pliku PDF z e-bookiem https://drive.google.com/file/d/1Kb3l-4xwXCrydmm552qIfp0v3GF9oJQq/view?usp=sharing
Dziś kilka informacji na temat odporności a dokładnie jak w sposób żywieniowy zadbać o odporność 😊😁
Jesień na dobre już się u nas rozgościła co widać nie tylko po pogodzie chociaż na nią w tym roku nie możemy narzekać 🍁🍂🌞☀️🌤⛅️ ale również po pułkach sklepowych które uginają się od ilości dyń i innych jeśiennych rarytasów 😋😁
Dlatego dziś przychodzę do Was z e-bookiem który zawiera dużą ilość jesiennych inspiracji na pyszne posiłki 😋😁
Linlk do e-booku https://drive.google ...
Początek września a więc i początek powrotu dzieci do szkoły :)
W związku z tym mam dla was e-book z propozycjami zdrowego lunchboxu :)
Link do e-booku https://drive.google.com/file/d/1Quh3lvwMIkt-i66CKEJQnlmI9oLMIutP/view?usp=sharing
Dziś kolejny e-book tym razem poświęcony SIBO - przerost bakterii w jelicie cienkim. 🦠🦠🦠🦠 W e-booku znajdziecie informacje na temat diety LOW FOODMAP i jej etapach.
🛑⛔️Jednak należy pamiętać o tymże jest to dość restrykcyjna dieta która w początkowych etapach eliminuje wiele produktów spożywczych dlatego też nie należy prowadzić jej na własną rękę ponieważ łatwo doprowadzić do niedoborów. 🛑⛔️
Link do e-booku https ...
Dziś mam dla Was propozycje szybkich obiadów z gotowców które idealnie sprawdzą się w dni w które masz mało czasu.
Link do e-booku https://drive.google.com/file/d/1Z_vE4t6unA7x4np4KJmbQc25cMmktsET/view?usp=sharing
Weekend przed nami 😄😊u niektórych z nas długi weekend czerwcowy w pełni 😁😊🙂 dlatego też dziś z mojej strony propozycją e-booku z daniami na grilla w wersji light 🥓🥩🍗🍖🥗🌽🫑🍆
Link do e-booku https://drive.google.com/file/d/1UdOkvgCh_kNpEGIbGReEcHgzwMVsf8az/view?usp=sharing
Z okazji dnia dziecka zapraszam do zapoznanaia się z propzycjami zdrowych śniadań dla dzieci.
Link do e-booku: https://drive.google.com/file/d/1BnvokeU7ZSryB974d_Qzux2vvfaAr07e/view?usp=sharing
13 maja obchodzimy Światowy dzień hummusi. W związku z tym na mojej stronie interentowej w zakładce przepsiy pojawił się prosty przepsi na pyszny domowy hummus :).
Jeśli lubisz hummus a nie masz czasu go przygotować zapoznaj się z zestawieniem gotowych hummusów z dobrym składem. Link do zestawienia https://drive.google.com/file/d/1LPzJlnAJJm_oxIKjSltHAFZyiBeJb04e/view?usp=sharing
Dziś ostatni dzień weekendu majowego 🙃😏😒
Pewnie u wielu z Was tego dnia w ruch pójdą grille dlatego też przychodzę do was z propozycją kolejnego e-booku z przepisami na dania grillowane
Link do e-booku https://drive.google.com/file/d/1BeKMbKO1vSJfgUubevULaRP2eyvLziT5/view?usp=sharing