540 kcal w formie paczki kabanosów vs. 2 grahamek, puszki tuńczyka oraz 3 ogórków kiszonych.
Kabanosy mogą dostarczyć szybką dawkę energii, ale zawierają również dużo tłuszczu i soli. Z drugiej strony, kanapka z tuńczykiem i ogórkami kiszonymi to źródło białka, kwasów omega-3 oraz błonnika.
Masz problemy z niedokrwistością - anemią i zastanawiasz się co zrobić aby zwiększyć ilość oraz przyswajalność żelaza naturalnie występującego w produktach spożywczych🧐🤔
Wielu z Was pyta mnie o dietę dla par. 😊👫 Wśród swoich usług dietetycznych posiadam opcję przygotowania diety dla dwóch osób. Dlaczego warto? Na czym ona polega? Przeczytajcie!
Walentynki na horyzoncie
Spraw wyjątkowy prezent swojej drugiej połówce.
Zamów bon podarunkowy na konsultację indywidualną lub W PARZE.
Z racji tego że karnawał pomału dobiega końca mam dla Was e-book super pomysłami na słone przekąski. Oprócz przepisów w e-booku znajdziecie również:
💮 jak przygotować smaczny poczęstunek w domu
💮 ile kalorii mają różne przekąski oraz al****ol
💮 oraz co zamienić na co aby oszczędzić kilka kalorii
Link do e-book https://drive.google.com/file/d/1vGItA3rai-nB6FwOPSpM5Nk4hJow9CTT/view?usp=sharing
Już jutro Tłusty Czwartek! 🍩 Dowiedzcie się, ile kalorii mają poszczególne rodzaje pączków i jak spalić pączka o przykładowej kaloryczności 350 kcal 🧐
Brakuje Wam pomysłu na dopięcie tegorocznego Świątecznego menu. Jeśli tak serdecznie zapraszam na moją stronę internetową do zapoznania się z prostymi, smacznymi przepisami Świątecznymi 🎁😁😋
Znajdziecie tam propozycje zarówno na dania wytrawne jak i coś na słodko
Link do pliku PDF z e-bookiem https://drive.google.com/file/d/1Kb3l-4xwXCrydmm552qIfp0v3GF9oJQq/view?usp=sharing
W piątek miałam przyjemność gościć w przedszkolu numer 16 w Ostrołęce.
Tematyka naszego spotkania była Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej dla dzieci i młodzieży.
Dziś kilka informacji na temat odporności a dokładnie jak w sposób żywieniowy zadbać o odporność 😊😁
Jesień na dobre już się u nas rozgościła co widać nie tylko po pogodzie chociaż na nią w tym roku nie możemy narzekać 🍁🍂🌞☀️🌤⛅️ ale również po pułkach sklepowych które uginają się od ilości dyń i innych jeśiennych rarytasów 😋😁
Dlatego dziś przychodzę do Was z e-bookiem który zawiera dużą ilość jesiennych inspiracji na pyszne posiłki 😋😁
Linlk do e-booku https://drive.google ...
Dziś kilka informaci na temat przeprowadzonej edukacji żywieniowych w przedszkolu #MPS 4 w #Mława które miały miejsce w miniony piątek
Tematyka zająć to Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizyczbej Dzieci i Młodzież.
Jak się okazało dzieciaki posiadały już duża wiedzę na ten tema i potrzebne było jedynie jej przypomienie i usystematyzowanie
Z pięknej złotej 🍂🌞🌥⛅️ jesieni zrobiła nam się szarobura, mokra, zimna jesień 💦💨🌬☔️🌫
Dlatego też dziś mam dla Was propozycję na pyszną rozgrzewająca zupę z bata i kwaśnego jabłka z dodatkiem imbiru 😋🥰
Początek września a więc i początek powrotu dzieci do szkoły :)
W związku z tym mam dla was e-book z propozycjami zdrowego lunchboxu :)
Link do e-booku https://drive.google.com/file/d/1Quh3lvwMIkt-i66CKEJQnlmI9oLMIutP/view?usp=sharing
