Lubicie koktajle ale brakuje wam pomysłu na to co można do niego wrzucić aby był on smaczny i zdrowy🤔😊😁

Jeśli tak to koniecznie zapoznajcie się z grafikami które znajdują się w tym poście :D

Witajcie, dziś obchodzimy międzynarodowy dzień herbaty ☕️ w związku z tym mam dla Was kilka ciekawostek na temat herbaty i małą dawkę humoru :)

Dzień Matki już niedługo 😊☺️💐🌹🌷🌺🌼👩‍👧‍👧👩‍👧‍👦 a Tobie brakuje pomysłu na to jak z mamą świętować ten dzień 🧐🥳🤔

Obiad na słodko 😁😊😛🥳🤩 czemu by nie :D

Dziś przychodzę do Was z propozycja przepisu na czekoladowe naleśniki z truskawkami i oreo 🥞🧇🍓żywienie #dietetyka #smacznego

Dziś miałam możliwość przeprowadzenia edukacji żywieniowej w Klub Senior W Lekowie ☺😃.

8 maja obchodziliśmy Światowy Dzień Dzień Walki z Rakiem Jajnika. W związku z tym chciał bym Wam przedstawić kilka wskazówek żywieniowych, które bedą zapobiegać rozwojowi nowotworów. 

Sezon na szparagi w pełni :D dlatego dziś przychodzę do Was z propozycją muffin jajecznych ze szparagami, które bardzo fajnie sprawdzą się jako urozmaicenie śniadań :D

Dziś chciała bym poruszyć temat związany z mięsem a mianowicie czym zastąpić mięso w diecie jednocześnie nie doprowadzając to tego aby nasza dieta byłą niedoborowa :)

Dziś mam dla was propozycję na szybki na szparagi w roli głównej :D

W końcu znalazłam chwilę czasu aby podzielić się z wami bardzo ważnym dla mnie wydarzeniem które miało miejsce na początku kwietnia :D

Wpływ dawkowania i składu kwasów Omega 3 (O3) na układ krwionośny.

Naukowcy z Włoch przeanalizowali dostępne badania wykonane na osobach, u których stwierdzono problemy kardiologiczne, a jednocześnie przez min. rok stosowały min. 1 g kwasów O3.

Dziś przychodzę do was z propozycją dodatku do obiadu w postaci mielonego z kalafiora

W tym przypadku dużo zależy od was ponieważ na początku drogi rozstawania się ze słodyczami będzie potrzebna wasza silna wolan. Pierwszym krokiem który powinnaś podjąć na tej drodze to Twoja świadoma decyzja, w której uświadomisz sobie że robisz to dla siebie, dla swojego zdrowia. Jeżeli podejmiesz już taką decyzje pozostaje tylko działać. Wiem że na początku będzie ciężko bo sama ...

Spokonych Świąt Wielkanocnych spędzonych w gronie rodziny. Udanego odpoczynku. 

Z racji tego, że Wielkanoc to" jajeczne święta", postanowiłam napisać dla Was krótki artykuł
poświęcony jajom. W artykule porusze temat czy warto jeść jaja oraz skąd wzieło się to całe zamieszanie wokuł jaj.