W moich mediach społecznościowych pojawiła się rolka z krótką informacją czego nie może zabraknąć w okresie jesienno-zimowym w naszej diecie aby nasza odporność działała na najwyższym poziomie. W rolce pojawiły się 4 składniki które są niezbędne do prawidłowej pracy układu odpornościowego. W tym krótkim artykule postaram się wam wyjaśnić dlaczego akurat te składniki są tak ważne i w jakich produktach ...

Dziś koljeny e-book. :)

Tym razm poświęconyc Endometriozie :) zachęcam do zapoznania się z informacjami w nim zawartymi. 

https://drive.google.com/file/d/1kI9KL8sgW-Gl_jclFYdtv2HJnZpLcn1n/view?usp=sharing

Styczeń to czas postanowienie Noworocznych.

Bardzo wiele z Nas chce zredukować masę ciała, zmienić nawyki żywieniowe i zadbać o Siebie 😊😃

Dziś propozycja mega szybkiego i smacznego przepisu dla babnanożerców 😋😊

Do jego przygotowania potrzebne będą:

🍌 200g (1 sredni) banan

🍌 20g (4 kostki) gorzkiej czekolady

🍌 6g (1 łyżka) wiórków kokosowych

Banana umyć i rozkroić wzdłuż skórę. Włożyć kawałki czekolady pod skórkę, przełożyć do naczynia żaroodpornego i piec 20 min w 180 stopniach bez przykrycia. Posypać kokosem i gotowe :)

Bardzo łatwy, prosty i ...

Witajcie w Nowym Roku 😃🥳🤩

Okres pomiędzy Świętami Bożego narodzenia a Nowym Rokiem to czas w którym przygotowujemy dużą ilość różnych pyszności 😋 Niestety często jest tak że przygotowanego jedzenia jest za dużo i nie jesteśmy w stanie przejeść go sami 🙃😉Dlatego też dziś przychodzę do Was z kilkoma wskazówkami jak nie marnować jedzenia po Świętach 😃☺

Jeśli macie jakieś swoje sprawdzone sposoby ...