Dna moczanowa - przydatne wskazówki

Dziś mam dla was kilka praktycznych wskazówek ja obniżyć poziom kwasu moczowego 
😃 Wprowadzając kilka zmian do sowjej diety możemy w znaczący spspób obniżyć jego poziom po przez:
📌 eliminacje zup na kostnych wywarach 
📌 ograniczenie lub czasową eliminację mięsa
📌 ograniczenie lub czasową eliminację produktów z puszki 
📌 ograniczenie lub czasową eliminację produktów wędzonych 
📌 ograniczenie lub czasową eliminację tłustych serów np. żółty 
📌 eliminację szpinaku, rabarbaru z diety 
📌 wypijanie ok 3 litrów wody dziennie z czego 1 litr przed snem po kolacji 
📌 wprowadzenie do diety borówek/jagód, wiśni i ananasa - owce te pomagają usuwać kwas moczowy z organizmu 
📌 wprowadzenie do diety herbatek z pokrzywy która ma działanie moczopędne

Więcje informacji na ten temat znajdziecie w linku do  e-booku

https://drive.google.com/file/d/1sOPsjNszta76PFzNfIKsXQ86chH14cWQ/view?usp=sharing

Zapraszam do korzystania