W związku z tym mam dla was kilka informacji na jego temat :D
🍉 jest źródłem wielu witamin -> witaminy A, witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B6 oraz B9), witaminy C, E i K. Zawiera również minerały, takie jak: cynk, fosfor, magnez, potas, sód, wapń i żelazo.
🍉jest źródłem przeciwzapalnych antyoksydantów.
🍉likopen zawarty w arbuzie działa protekcyjnie w kierunku chorób serca oraz zapobiega rozwojowi zwyrodnienia plamki żółtej w oku.
🍉Sok z miąższu arbuza może zmniejszyć bóle mięśni po intensywnych treningach - ze względu na dużą zawartość magnezu, potasu i wapnia
🍉Arbuz według najnowszych danych posiada niski indeks glikemiczny! Co więcej, ładunek glikemiczny arbuza jest naprawdę niski, jedynie 6,5, co oznacza, że może znaleźć się także w dietach o niskim ładunku glikemicznym (oczywiście w odpowiednim połączeniu).
To by było na tyle jeśli chodzi o 🍉🍉🍉🍉
#arbuz #dzieńarbuza #wootermelon #ciekaostki #ciekawostkidietetyczne #owoce #właściwościodżywcze #zdrowie #zdrowejedzenie #żródłowitamin #dietetekyka
Twój komentarz